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[vc_row][vc_column width='1/6'][/vc_column][vc_column width='2/3'] Hallo meine lieben Yogis, seit fast einem Monat gibt es nun schon meinen Yogakurs in der Physiotherapiepraxis Nicole Menk in Potsdam Golm. Viele meiner dortigen Yogis sind auch Patientinnen der Praxis und haben körperliche Einschränkungen, die sie ursprünglich vor der Teilnahme an einem Yogakurs abgeschreckt haben. Nicole und ihr Team haben Ihnen aber erfreulicherweise Mut gemacht und vorgeschlagen es einfach mal auszuprobieren. Ich kann die anfängliche Zurückhaltung übrigens durchaus...

[vc_row][vc_column width='1/6'][/vc_column][vc_column width='2/3'] Wohl einer der verbreitetsten Irrglauben rund um das Thema Yoga ist, dass man flexibel sein muss um Yoga praktizieren zu können. Mir begegnet dieses "Vorurteil" sehr häufig. Insbesondere bei Menschen, die bis dato noch keine näheren Berührungspunkte mit Yoga hatten, hält es sich sehr wacker. Gerne möchte ich hier ein wenig Licht ins Dunkel bringen. Vergleichen wir es doch mal mit dem Besuch eines Fitnessstudios. Man muss nicht...

[vc_row][vc_column width='1/6'][/vc_column][vc_column width='2/3'] Zum ersten Mal kam ich vor ca. 5 Jahren mit Yin Yoga in Berührung. Es hat mich von Anfang an fasziniert, da das Gefühl im Vordergrund stand. Es ging nicht darum, eine besondere Form einzunehmen, sondern ein bestimmtes Gefühl zu fühlen. Auch wenn es für mich als ausrichtungsorientierte Hatha Yogalehrerin eine absolute Herausforderung war mich von der "perfekten Form" zu lösen, so spürte ich den wohltuenden Effekt von...